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無理しない食の習慣
コーヒーをやめずに『1日2杯』へ。水を飲むために変わった私の小さな習慣
コーヒーを減らしたいけれど、我慢するのはつらい…と思っていませんか? 以前はコーヒーが手放せなかった私が、ストレスなく量を減らせたのは「水を飲むため」でした。完璧にやめなくてもいい、小さな変化の記録です。 -
ミネラルの基礎知識
全部変えなくていい。私が最初に見直したのは『水』だった【判断疲れを減らす暮らし】
「もっと健康的に過ごしたいけれど、体力も気力も残っていない」。そんな私が最初に変えたのは「水」でした。毎日飲む水を見直すだけで、日々の判断疲れが減り、体調が「少しマシ」になった実体験。全部変えようとせず、まず1つから始める暮らしのヒントを綴ります。 -
ペットとミネラル
冬のうさぎの水温|冷たすぎる時の目安とぬるま湯の注意点
ペットの水の交換頻度、1日1回で本当に大丈夫? 器のヌルヌル対策と、冬場の「ぬるま湯」の注意点について。うさぎ(ジョン)の体験談をもとに、回数よりも大切な「清潔さ」と「水温」の考え方をまとめました。 -
ペットとミネラル
ペットの給水器(水飲み器)の選び方|素材と形で変わる?【体験談】
ペットの水飲み器、ボトル型とお皿型どちらが良い? プラスチック・陶器・ステンレスの素材別のメリットと、気になる「ヌルヌル」対策について。うさぎ(ジョン)の体験談をもとに、飲みやすさと衛生管理の視点から選び方をまとめました。 -
ペットとミネラル
ペットが水を飲まない?水分補給の工夫と冬の注意点【体験談】
冬になるとペットが水を飲まなくなる…。その理由は「寒さ」と「水の冷たさ」かもしれません。うさぎ(ジョン)の体験談をもとに、ぬるま湯にする工夫や、水飲み場を快適にするコツ、飲まない時の体調サインについてまとめました。 -
ペットとミネラル
寒い時期に気をつけていたうさぎの体調管理|ジョンとの冬の記録
冬になるとペットの調子が悪くなる…。うさぎのジョンが寒い時期に繰り返した「うっ滞」の原因について。外からの保温だけでなく、内側から熱を作るための「代謝」と「ミネラル」の重要性を、体験談をもとにまとめました。 -
ペットとミネラル
うさぎの不正咬合|歯のカット(麻酔)の恐怖とケージを噛む癖【体験談】
うさぎの歯が伸び続ける「不正咬合(ふせいこうごう)」。定期的な歯のカット(麻酔)に怯えた飼い主の体験談と、ケージを噛む癖の意外な理由について。予防のカギとなる牧草と、歯を支える骨のためのミネラルバランスを解説します。 -
ペットとミネラル
うさぎの尿路結石|高Caはリスク?ジョンが教えてくれた水と『ミネラルバランス』
うさぎの尿路結石、原因は「硬水(高カルシウム)」? 医学的なリスクと、私がジョン(うさぎ)の体験から感じた「ミネラルバランス」の重要性について。水選びの迷いを解消し、愛うさぎの健康を守るためのヒントをお伝えします。 -
ペットとミネラル
うさぎの食欲不振|急に食べないのは危険な「うっ滞」かも【体験談】
うさぎが急にご飯を食べない…。それは危険な「うっ滞」のサインかもしれません。私の愛うさぎジョンの体験談をもとに、食欲不振や便の異変に気づくポイント、強制給餌の大変さ、そして日頃からできる予防法についてまとめました。 -
ペットとミネラル
ペットの水の選び方|水道水は大丈夫?ミネラルの注意点【うさぎ体験談】
ペットにあげる水、水道水で大丈夫? 市販のミネラルウォーターの注意点「硬度」とは。11歳まで生きたうさぎのジョンへの後悔を込めて、尿路結石のリスクを減らすための「水選び」の基準(軟水・塩素・バランス)をまとめました。
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